- Vous prenez soin de quelqu’un de votre entourage?
- Vous ressentez le besoin de reprendre votre vie en main?
- Vous aimerez améliorer votre sentiment de bien-être?
VIVIRE SA VIE PLEINEMENT : Une formation amusante, conviviale et… GRATUITE!
L’Association canadienne pour la santé mentale division Ontario en collaboration avec l’Association canadienne pour la santé mentale de Durham et la société Alzheimer de la Région de Durham sont heureux de vous offrir cette formation en français et en ligne!
En huit sessions amusantes de 90 minutes chacune, ce programme aide les personnes à apporter des changements à leur vie pour mieux gérer leur inquiétude ou leur désespoir et acquérir les compétences nécessaires pour aborder les problèmes liés avec le stress – en particulier avec la COVID-19. Développé selon les principes de la thérapie cognitive-comportementale, cette approche reconnue nous aide à mieux comprendre l’interdépendance entre nos expériences, nos pensées, nos émotions et nos comportements, pour améliorer notre vie quotidienne.
Quand : 18 : 00 h , tous les mardis à partir le 15 septembre
Endroit : En ligne ; un lien vous sera fourni par courriel après inscription
Information et inscriptions : https://www.eventbrite.ca/e/vi...tickets-117990748505
Questions ? Contactez :
Mireille Huneault
905 436-8760 post 137
Ou
Sabrina Mukendi
905 576-2567 poste 2002
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