Les excursions virtuelles sont une série de six leçons par cycle scolaire qui appuient le développement d’une bonne gestion du stress et de bonnes habiletés d’adaptation. Chaque leçon comprend trois parties : une activité de mise en situation, une excursion virtuelle sous forme de vidéo préenregistrée, et une activité de consolidation.
Ces leçons ont été élaborées en 2021, en partenariat avec Ophea. Le personnel enseignant peut utiliser toute la série de leçons, en tant qu’ensemble complet, ou peut utiliser une seule leçon de manière individuelle. Les six leçons proposées démontrent une gamme de stratégies pour la gestion du stress et l’adaptation, ce qui permet aux individus de choisir celle qui lui convient le mieux.