Le programme ANCRÉ a pour but de vous outiller sur l’aidance naturelle, votre propre santé mentale et votre bien-être. Vous recevrez des stratégies, des outils et des ressources pour mieux gérer les émotions qui accompagnent l’aidance naturelle.
Notre Programme :
- 2 sessions de 4 semaines de webinaires préenregistrés (traduction simultanée) sur des sujets variés touchant la santé mentale.
- Séances gratuites d’accompagnement de groupe en ligne et /ou de counselling individuel. Nous respectons la confidentialité. Les places sont limitées, faites vite!
Pour vous inscrire ou pour recevoir de l’information sur notre programme, visiter le Programme ANCRÉ sur notre site web.
Même si le programme est commencé, vous pouvez quand même vous inscrire. Nous acceptons les inscriptions tant qu’il reste de la place.
“J’ai aimé que nous puissions participer par zoom malgré la pandémie car les sessions sont très importantes pour le bien être de tous.” – Aidant naturel
SESSION 1: COMPRENDRE LE CÔTÉ EMOTIONNEL DE L’AIDANCE NATURELLE
du 6 février à 6 mars, 2023 à 5:00 pm heure de l’est
- Semaine 1: Votre parcours d’aidance naturelle
- Semaine 2: L’impact du stress de l’aidance naturelle
- Semaine 3: Comment gérer l’anxiété et la colère
- Semaine 4:Comment surmonter la tristesse et la culpabilité
SESSION 2 : STRATÉGIES POUR LA SANTÉ MENTALE ET LE BIEN-ÊTRE DES AIDANTS NATURELS
du 13 mars à 3 avril, 2023 à 5:00 pm heure de l’est
- Semaine 1: L’aidance naturelle en pleine conscience
- Semaine 2: Développer la compassion envers soi-même
- Semaine 3: Découvrez vos atouts pour l’aidance naturelle
- Semaine 4: Prendre aussi soin de soi-même
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