Prendre soin de la santé mentale et du bien-être des personnes aidantes

Le programme ANCRÉ : aidance naturelle, conscience de soi, reconnaissance et éducation
Le programme ANCRÉ a pour but de vous outiller sur l’aidance naturelle, votre propre santé mentale et votre bien-être. Vous recevrez des stratégies, des outils et des ressources pour mieux gérer les émotions qui accompagnent l’aidance naturelle.
Notre programme comporte :
• 2 sessions de 4 semaines de webinaires préenregistrés sur des sujets variés touchant la santé mentale;
• Séances gratuites d’accompagnement de groupe en ligne et /ou de counselling individuel. Nous respectons la confidentialité. Les places sont limitées, faites vite!
Pour vous inscrire ou pour recevoir de l’information sur notre programme, visitez le Programme ANCRÉ sur notre site web.
Même si le programme est commencé, vous pouvez quand même vous inscrire. Nous acceptons les inscriptions tant qu’il reste de la place.

SESSION 1 : COMPRENDRE LE CÔTÉ EMOTIONNEL
DE L’AIDANCE NATURELLE,
du 3 au 24 octobre 2024, les jeudis de 18h à 19h HE
Semaine 1 : Votre parcours d’aidance naturelle
Semaine 2 : L’impact du stress de l’aidance naturelle
Semaine 3 : Comment gérer l’anxiété et la colère
Semaine 4 : Comment surmonter la tristesse et la
culpabilité
SESSION 2 : STRATÉGIES POUR LA
SANTÉ MENTALE ET LE BIEN-ÊTRE DES PERSONNES
AIDANTES NATURELLES, du 31 octobre au 21
novembre, les jeudis de 18h à 19h HE
Semaine 1 : L’aidance naturelle en pleine conscience
Semaine 2 : Développer la compassion envers soimême
Semaine 3 : Découvrez vos atouts pour l’aidance
naturelle
Semaine 4 : Prendre aussi soin de soi-même

INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT : https://www.eventbrite.ca/e/le-programme-ancre-accompagnement-de-groupe-tickets-993726561897?aff=oddtdtcreator

Courriel info@aidantsontario.ca
Ligne d’aide aux personnes aidantes de l’Ontario disponible 24/7, 1-833-416-2273 (CARE)
aidantsontario.ca
X: @caregiverON
Facebook: @caregiverON
Instagram: @OntarioCaregiver
YouTube: @OntarioCaregiverOrganization