Vivre sa vie pleinement

Ce programme aide les personnes à apporter des changements à leur vie pour mieux gérer leur inquiétude ou leur désespoir et acquérir les compétences nécessaires pour aborder les problèmes liés avec le stress – en particulier avec la COVID-19. Développé selon les principes de la thérapie cognitive-comportementale, cette approche reconnue nous aide à mieux comprendre l’interdépendance entre nos expériences, nos pensées, nos émotions et nos comportements, pour améliorer notre vie quotidienne.

Inscription obligatoire - Cette session sera menée en utilisant ZOOM en ligne. Un lien vous sera fourni par courriel après inscription, proche de la date du déroulement de l'atelier.

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